Kuvaus
- Suomen suosituin chia-siemen
- Sisältää omega3-rasvahappoja, proteiinia, kuitua, magnesiumia ja kalsiumia
- Lisää smoothieen tai valmista helppo raakapuuro tai hyytelö
Suomen suosituin chia! Puhdistamon chia-siemenet tulevat chian alkuperäiseltä kasvupaikalta Meksikosta. Chian ravintosisältö on erittäin vaikuttava. Chia-siemenistä saa reilusti muun muassa kalsiumia, magnesiumia sekä rautaa. Lisäksi chia sisältää runsaasti täysipainoista proteiinia, ravintokuitua sekä ALA-rasvahappoja, jotka tutkitusti auttavat normalisoimaan kolesterolitasoa.
Chia-siemen on herkkä kosteudelle. Tästä syystä tuotteemme tutkitaan tarkasti mikrobiologisen laadun osalta. Puhdistamon chia-siementen kohdalla voitkin olla varma siitä, että käsissäsi on tutkitusti puhdas ja turvallinen tuote.
Saatavilla 500 g ja 1000 g pusseissa.
Chia-siemenet ovat vatsaystävällisiä ja äärimmäisen monipuolisia käyttää. Ripottele suoraan aamupuuroon, jogurtin, myslin tai smoothien joukkoon tai valmista helppo chia-tuorepuuro!
RAVINTOARVOT / 100 G
| Energia / Energi | 400 kcal / 1677 kJ |
| Rasva / Fett |
27 g |
| – josta tyydyttynyttä / varav mättat |
3 g |
| Hiilihydraatit / Kolhydrater |
2 g |
| – josta sokereita / varav sockerarter |
1 g |
| Proteiini / Protein |
20 g |
| Suola / Salt |
0 g |
| Ravintokuitu / Kostfiber | 38 g |
| Omega-3 |
18,6 mg |
| Omega-6 |
6,8 mg |
|
Omega-9 |
2,6 mg |
| Rauta / Järn | 17 mg 121 %* |
| Magnesium / Magnesium | 300 mg 80 %* |
| Kalsium / Kalcium | 610 mg 76 %* |
* Päivittäisestä saantisuosituksesta / Av rekommenderat dagligt intag
Ainesosat / Ingredienser: Luomu chia-siemen / Ekologiska chiafrön
Säilytysohje / Förvaring: Säilytys kuivassa ja valolta suojattuna / Förvaras torrt och skyddad mot ljus
Alkuperämaa / Ursprungsland: Meksiko / Mexiko
Suositeltu vuorokausiannos / Rekommenderad daglig dos: 1–2 rkl (10–15 g) / 1–2 msk (10–15 g)
Ruokaviraston suosittelema päiväannos aikuiselle on noin 15 g (noin 2 rkl) öljysiemeniä vuorokaudessa. / Livsmedelsverket har fastställt att det dagliga rekommenderade intaget av fröolja för en vuxen är cirka 15 g (ungefär 2 matskedar) per dag.
