Ateriankorvikepatukat ovat suosittu valinta niin painonhallinnasta kiinnostuneiden kuin kiireisten arjen sankareiden keskuudessa. Niiden helppous ja kätevyys tekevät niistä täydellisen ratkaisun, kun aikaa ruoan valmistukseen ei ole tai halutaan pitää kalorimäärä hallinnassa. Tässä artikkelissa perehdytään ateriankorvikepatukoiden etuihin, niiden sisältämiin ravintoaineisiin sekä siihen, kenelle ne sopivat parhaiten. Mikä tekee ateriankorvikepatukoista niin suositun valinnan? Ateriankorvikepatukat ovat erityisen suosittuja […]
Avainsana: karppaus
Express Diet ruokalista
29.3.2021 | amanita
Express Diet – Esimerkki päivän ohjelmasta ja vinkit Aamu: ½ l vettä 1 puuro tai smoothie -annospussi 2 Vidan Omega-3 -kapselia, teelusikallinen kala- tai ruokalusikallinen rypsiöljyä Aamupäivä: ½–1 l vettä 1 patukka Lounas: 1 keitto tai pataruoka -annospussi Päivällinen: 1 l vettä 1 smoothie tai keitto/pataruoka -annospussi Illallinen: 1 keitto tai pataruoka -annospussi 7 VINKKIÄ 1) Nauti 5 annosta päivässä. Sekoita makeat […]