Kuvaus
Ainesosat:
- täyteaine (mikrokiteinen selluloosa)
- kapselin aine hydroksipropyylimetyyliselluloosa
- pyridoksaali-5´-fosfaatti
- paakkuuntumisenestoaineena piidioksidi ja kasvirasvahappojen magnesiumsuolat
Ainesosat/kapseli:
- B6 25 mg 1786 %*
*vuorokautisen saannin vertailuarvosta
Annostus:
- 1 kapseli päivittäin
Huomioitavaa ja varoitukset:
- B6-vitamiinin turvallisen päiväsaannin yläraja on 12 mg. Tästä tuotteesta saatava B6-vitamiinin määrä 25 mg vuorokausiannoksessa ylittää tämän määrän. Ei pitkäaikaiseen käyttöön.
- ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja
- annostusta ei saa ylittää
- säilytettävä lasten ulottumattomissa
- säilytä alle +25 °C
Sallitut terveysväitteet:
B6-vitamiini (pyridoksiini)
- edistää normaalia kysteiinin synteesiä
- edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
- edistää hermoston normaalia toimintaa
- edistää normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa
- edistää normaalia proteiini- ja glykogeeniaineenvaihduntaa
- edistää normaaleja psykologisia toimintoja
- edistää normaalia veren punasolujen muodostumista
- edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
- auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
- edistää hormonitoiminnan säätelyä
Tyhjän pakkauksen kierrätys ja lajitteluohje:
Muovipullo on UV-suojattua PET-elintarvikemuovia ja voidaan kierrättää lajittelemalla se muovipakkausten keräysastiaan.
- ellei muovinkeräyspistettä ole lähistöllä, lajittele muovipakkaus polttokelpoiseen jätteeseen tai sekajätteeseen
- kierrätysmuovi käytetään uusiomuovituotteiden valmistukseen ja energiaksi
Purkin kansi on alumiinia, jonka voit kierrättää lajittelemalla kansi metallien keräysastiaan.
Onko käyttämäsi B6-vitamiini pyridoksiini, pyridoksamiini vai pyridoksaali
Nämä kaikki kolme luonnollista B6-vitamiinin muotoa esiintyvät luonnossa. Sen lisäksi näistä löytyvät fosfaattiin sitoutuneet 5´-fosfaatit. Tavallisin ravintolisissä käytetty muoto on pyridoksiini. Tämä Natura Median tarjoama B6-vitamiini on kuitenkin pyridoksaali. Tarkemmin ilmaistuna pyridoksaali-5´-fosfaatti.
Mitä eroa on pyridoksaalilla ja pyridoksiinillä
Kemiallisesti ilmaistuna pyridoksaali on aldehydi ja pyridoksiini alkoholi. Näiden lisäksi on vielä kolmas muoto, pyridoksamiini, siis amiini, joka myös luokitellaan B6-vitamiiniksi.
Miksi eri B6-vitamiinimuotojen pitäisi kiinnostaa kuluttajaa
Kaikki ravinnosta luonnollisesti saadut B6-vitamiinit muuntuvat elimistössä fosfaatin sitovaksi pyridoksaali-5´-fosfaatiksi, jota myös kutsutaan PLP:ksi. Tämä Natura Median tarjoama B6-vitamiini pyridoksaali-5´-fosfaatti on tätä elimistön käyttämää muotoa jo suoraan. Elimistön ei tarvitse enää muuttaa sitä tähän muotoon, vaan tästä ravintolisästä saa sen valmiina. Sen vuoksi 25 mg vuorokausiannos on varsin tehokas.
Pyridoksaali-5´-fosfaatti (PLP) osallistuu elimistössä esimerkiksi:
- serotoniinin tuottamiseen
- glykogeenin vapauttamiseen
- hemoglobiinin hemin esiasteiden tuottamiseen
B6-vitamiinin turvallinen saantisuositus
Suomen viranomaiset ovat esittäneet 25 mg/vrk turvallisena enimmäismääränä ravintolisissä. Sen takia aikaisemmin markkinoilla olleet 100 mg tuotteet ovat poistuneet Finherbin hyllyltä.
B6-vitamiinin liikasaanti? Onko vaaraa saada B6-vitamiinia liikaa?
Kyllä. Monta kuukautta kestävän ylisuuren, 500 mg/vrk annoksen nauttiminen, voi aiheuttaa seuraavia oireita, jotka voivat muistuttaa myös puutostilan oireita:
- hermokivut
- liikkumisvaikeudet
- epätavalliset ihotuntemukset, kuten kutina, polttelu, pistely
- tunnottomuus iholla
- hermokivut jaloissa
- lihasheikkous ja kömpelyys
- lihasten nykiminen
- pahoinvointi
B6-vitamiinin luonnolliset lähteet ravinnosta
- liha
- täysjyväviljatuotteet
- tietyt pähkinät
- jotkin kasvikset
